Stressbewältigung

  • Fühlen Sie sich oft angespannt, übermüdet und erschöpft?
  • Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen alles zu viel wird?
  • Fühlen Sie sich häufig niedergeschlagen oder reagieren gereizter als früher?
  • Leiden Sie in letzter Zeit gehäuft unter Spannungskopfschmerzen, Nacken- oder Rückenschmerzen?

Jeder von uns ist mal erschöpft von der Arbeit, so lange wir anschließend aber noch in der Lage sind zu entspannen, besteht kein Grund zur Sorge. Wenn aber mehrere der oben genannten Fragen auf Sie zutreffen, sind Sie dauerstressgefährdet.

Gern erarbeite ich mit Ihnen in einem persönlichen Gespräch Strategien zur Vorbeugung und Abbau von Stress bzw. Behandlung stressbedingter Erkrankungen. Mittels Messung der Herzvariabilität erfahren Sie, wie hoch Ihre Stressbelastung ist und wie gut Ihr Organismus diese ausgleichen kann.